Période de stress : gestion des émotions au travail
Outils pratiques, balados dynamiques, vidéos réflexifs
PlastiCompétences vous invite à choisir la course qui vous convient à travers
cinq thèmes. Vous serez ainsi mieux préparé au marathon quotidien des relations
interpersonnelles au travail.
1. S'entraîner à prendre un pas de recul
Prenez la bonne position sur la ligne de départ en étant conscient de soi et des autres.
2. Se préparer mentalement : un pas dans la bonne direction
Préservez les relations avec vos coéquipiers et foncez ensemble vers le fil d’arrivée.
3. Respecter les autres : quand mes pas dépassent la ligne
Avancez dans la bonne direction en élaborant une stratégie efficace de gestion des
émotions.
4. Utiliser l’humour sans se mettre les pieds dans les plats
Désamorcez les situations difficiles pour vous permettre de vous surpasser.
5. S'engager un pas à la fois
Accélérez en développant de bons réflexes en matière d'interactions avec vos collègues.
1. S'entraîner à prendre un pas de recul
Balado 1 - Dialogue entre deux employés
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Balado 2 - Dialogue entre deux entrepreneurs de deux organisations
différentes
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Documentation supplémentaire
2. Se préparer mentalement : un pas dans la bonne direction
Balado 3 - Discours interne
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Balado 4 - Dialogue entre deux entrepreneurs
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Documentation supplémentaire
3. Respecter les autres : quand mes pas dépassent la ligne
Balado 5 - Entrevue avec une psychologue organisationnelle
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Balado 6 - Rencontre de recadrage
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Balado 7 - Appel avec un mentor
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Documentation supplémentaire
4. Utiliser l’humour sans se mettre les pieds dans les plats
Balado 8 - Dialogue entre deux collègues
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Documentation supplémentaire
5. S'engager un pas à la fois
Balado 9 - Dialogue de sourd
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Balado 10 - Discussion avec sa conjointe
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Documentation supplémentaire