Période de stress : gestion des émotions au travail

Outils pratiques, balados dynamiques, vidéos réflexifs

PlastiCompétences vous invite à choisir la course qui vous convient à travers cinq thèmes. Vous serez ainsi mieux préparé au marathon quotidien des relations interpersonnelles au travail.

1. S'entraîner à prendre un pas de recul

Prenez la bonne position sur la ligne de départ en étant conscient de soi et des autres.

2. Se préparer mentalement : un pas dans la bonne direction

Préservez les relations avec vos coéquipiers et foncez ensemble vers le fil d’arrivée.

3. Respecter les autres : quand mes pas dépassent la ligne

Avancez dans la bonne direction en élaborant une stratégie efficace de gestion des émotions.

4. Utiliser l’humour sans se mettre les pieds dans les plats

Désamorcez les situations difficiles pour vous permettre de vous surpasser.

5. S'engager un pas à la fois

Accélérez en développant de bons réflexes en matière d'interactions avec vos collègues.

1. S'entraîner à prendre un pas de recul

Balado 1 - Dialogue entre deux employés

Gestionnaire

Employé

Balado 2 - Dialogue entre deux entrepreneurs de deux organisations différentes

Gestionnaire

Documentation supplémentaire

Comment a été votre course?
Faites-nous part de vos commentaires.

Écrivez-nous à : mmarotte@plasticompetences.ca